суббота, 16 марта 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Простуда выбила из ритма на две недели. температура, кашель, насморк, ломка костей. Когда болели все я не простыла, теперь все бодрые и радостные, а я две недели в кровати, в одеяле с множеством лекарств и микстур.
суббота, 23 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
-1))))))))))))))))))))
понедельник, 18 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Только я могу день провести в разгрузке, а утром забыть взвеситься(
воскресенье, 17 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Вес стоит. Каллории считала, порции уменьшала. Стоит. Думаю, устроить разгрузочные дни. Может, встряска поможет сдвинуть все с мертвой точки.
понедельник, 11 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Вес стоит, не знаю, что делать....
суббота, 09 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Сварила суп, рис и фарш, ллегкий и вкусный)
четверг, 07 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Яйцо, 6 "ежиков", салат помидоры+огурца, вода+чай+сок = 1,8
вторник, 05 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Отруби, курица, гречка, болгарский перец, два помидора, два яблока
сок+вода+чай 2!!!!
понедельник, 04 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Я сегодня молодец) 1,5 сока, 1.5 воды и 200 чая) Горжусь собой))))
Еда: три бутерброда с куриной грудкой и китайской капустой, пять яблок. На ужин куринный бульенс гренками)
воскресенье, 03 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
бутерброд с колбасой, яйцо, чай.
курица, рис, китайский салат, чай.
курица, китайский салат со сместаной, стакан сока
Воды - 1,5 литр
суббота, 02 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Итак. На завтрак была геркулесовая каша, печенька, яйцо и чай.
Обед - курочка, яйцо, салат из помидор с луком и чесноком, чай.
Ужин - курочка, салат ктайский, морская капуста, чай.
вода - 1,8. Два сегодня точно осилю)
пятница, 01 февраля 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
2 яйца, 4 яблока, 3 йогурта, пряник, вода+чай+кофе 1,3
Настрой как-то тает
четверг, 31 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Вчера мама приготовила котлеты. Мама офигенски делает котлеты, это божественно, это счастье для желудка. Не устояла, слопала две котлеты. пир желудка! Закончилось все расстройством желудка. Две недели на правильном питании и вот результат.
понедельник, 28 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
2 котлеты на пару, китайский салат, три яблока, немного гречки. Литр сока. Воды 1 литр. Не получается воду пить. Если не вливаю в себя, то и не вспоминаю, что надо пить.
воскресенье, 27 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Кураторы, вы где? Выж поддержку обещали....
суббота, 26 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
2 яйцо, печенка, сливы, кусочек хлеба, рыбка, вода 1,5, 2 йогурта.
Устроила пешую прогулку, нарезала круги по парку в наушниках. Гуляла около 30 минут, думала только о позитивном, приятном и тд. Думаю. включу прогулку в рацион после работы.
пятница, 25 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
-2, а если точне, то -2,300 
Сегодня:
Китайский салат, сливы, печень(с лучком, чесноком, смесью перцев ооообъедение) Вода 1,3. До двух все еще не дотягиваю.
четверг, 24 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Рыбка, гурши, яйцо, бульон из-под супа, литр сока, чай+вода 1,3)
среда, 23 января 2013
Тот кто хочет находит 1000 возможностей, кто не хочет находит 1000 причин.
Забыла купить кефир, поэтому отруби ела запивая водой. Так вкуснее!!! Литр воды( курочка, два яблока, рыбка, егурт.
В еде я себя ограничение ставлю, но наюдаюсь. А если чувствую, что начинаю хотеть есть, то устраиваю перекусы)