Сегодня было: жидкости в общей сложности 1,3 литра, но остатки добью) куриная грудка, большое яблоко, грибы шитаки 100 гр, рыбка.

На завтра потушила грудку с луком и чесноком, съела пару кусочков - вкуснотища!

И *виновато опускает уши* съела кусочек хлеба.

@темы: Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная.

---

Конфетка, отруби, мясо, громадное яблоко, йогурт, вода и чай в общем кол-ве 1,5 литра. Но еще не вечер, думаю, что норму по воде осилю)

скучаю по хлебу....

@темы: Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная.

---

Итак.

Отруби, почки, 5 слив, 2 яйца, суп из горбуши, вода 1,5 литра, чай 800 мл.

На завтра готовлю тушеную говядину. Без соли, но со специями. Эх и вкусно мне будет)

@темы: Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная.

---

Отруби идут с трудом. До тошноты. Один плюс, запиваю их большим количеством воды.

@темы: Икра заморская - баклаженная., Трындец...

---

Хотела встать на весы через неделю, но не удержалась, в минус почти три кило!!!!!!!!!!

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!

---

По утрам обычно хочу жрать. А сейчас лишь легкое чувсвтво голода. Приятно, блин)))

Пойду на кухню, готовить поедание))

@темы: Эх, хорошо!

---

Итак.

2 литра томатного сока, чай эээ кружки три, воды две с половиной, четыре огромых яблока, 8 роллов.

Вот думаю, я молодец или роллы бы лучше не есть?

@темы: Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная., Мысли вслух

---

Учусь готовить почки. не дорого и я помню, что вкусно, мама готовила, когда я была маленькая. Одно забыла, что жареное нельзя. Почки почти доварились. Думаю, как быть.

Хэй-хо) Все гениальное просто) Чуть-чуть спассеровала лук на масле, оливковом, да, потом добавила бульон, нарезанные почки и поставила тушить. И вкусно, и по фэншую)

запись создана: 18.01.2013 в 17:39

@темы: Икра заморская - баклаженная.

---

Год я забивала на себя, стрессы, напряги, работа, чтоб ее. В ход шло все - булочки, шоколад, торты. На весы вставать я боялась. Но вчера поговорила, с человеком, который садится на диету не столько из-за того, что хочет хорошую фигуру, он толстый, но ему пофигу всегда было, а потмоу что здоровье стало шалить, я встала на весы и ужаснулась. За год я набрала 16 кило. 16!!!!!! Столько я в жизни никогда не весила. И я уже не могу отмахиваться от того размера, который ношу. Это жесть! И я решила, что пора брать себя в руки. И до понедельника я решила не откладывать. Все началось вчера. Разгрузочный день дался не легко, я и раньше не особо себя ими истязала, а за год емвсечто хочу, отвыкла. Я очень надеюсь, что я не сорвусь и в этот раз все будет так, как хочу я, а не как мой желудок.

@темы: Видишь цель?, Трындец...

---

Раньше я хотела похудеть, чтобы у меня была хорошая фигура и я могла носить те вещи, которые я хочу. Я худела, срывалась, полнела и так не один год.
Сейчас все хуже, сейчас мне надо похудеть и изменить питание по состоянию здоровья.
И я это сделала. Поначалу было трудно, все время хотела сладкого и вкусного. Но за месяц привыкла. Теперь у меня куда больший стимул, чем надеть джинсы, которые не налазят.
Начала с перекроя питания, питаюсь по раздельному питанию. На ужин или салат или кефир. Это помогает. В течении дня я не голодаю. Не урезаю себя в еде. Если я съела пол грудки и не наелась, я со спокойной душой ем вторую половину.
Не хочу вводить разгрузочные дни, но врач велел один в неделю. Буду сидеть на кефире. Кефир хорошо утоляет голод)
Похудела на восемь килограммов за месяц. И это только начало.

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная.

---

Как же достало балансировать на краю...

---

Жизнь закрутила так, что забыла обо всем. То худела, то полнела, потом забила. Сейчас снова беру себя в руки))))

@темы: Мысли вслух

---

Приготовила домашний творог. Вроде, даже получился. Повесила отвесеться, к вечеру будет ясно - получилось или нет.

@темы: Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная.

---

Минус 5!! *Скачет* Минус пять!!! Оказалось, что у меня были сломаны весы)))))))))))

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!, Мысли вслух

---

Из-за работы бываю здесь редко. Но не срываюсь, что радует. Вес стоит, что не радует. Но см ушли, что ОЧЕНЬ радует)))

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!, Мысли вслух

---

И еще минус кило! Медленно, но верно)))
А сейчас я сварю себе рыбный супчик и будет мне счастье)))
Но упражнения не делаются(((

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!, Икра заморская - баклаженная., Упражнения и я

---

Готовлю еду на завтра на работу. Помидоры, огурцы, сельдерей. Буду кромсать все это на работе. Один минус - не во что отлить масло. буду есть так.
Не могу без бородинского. Как отвыкать не понимаю.

@темы: Икра заморская - баклаженная., Мысли вслух

---

И еще минус полкило! Надо втемяшить в свою дурную голову, что нервы заедать сладким нельзя! А если очень надо, то есть всякая сладкая фигня на фруктозе!

@темы: Видишь цель?, Эх, хорошо!, Мысли вслух

---

Полкило наетого успешно согнала. Завтра буду разгружаться. если честно, я против того, чтобы так насиловать свой организм, но на первых порах приходится подталкивать...

@темы: Видишь цель?, Трындец...

---

С нервов наела килограмм. Блин.

@темы: Трындец...