Встала на полчаса раньше из-за упражнений. Я уже говорила, чт оусилиа их?
И вот, как... как.... как умная Маша я делала упражнения. всё болит, ничего не помогает, а я их делаю.
Никогда такого не было, чтобы с болящими мышицами я упорно продолжала делать упражнения на живот, ноги и руки. И два упражнения на спину. Удивляюсь себе и очень надеюсь, что не пройдёт желание, что буду и дальше заниматься. Ещё бы научиться спать пораньше ложиться и всё бло бы путём)))
Да, по эскалаторам сейчас не хожу, точно, из-за того, что юолят мышцы ног. Но, думаю, я имею право на мааааааленькую поблажку.